Кальмар тушка - это самый безопасный, полезный и здоровый морепродукт, от которого в восторге все диетологи. Кальмары богаты легкоусвояемым белком, фосфором, кальцием и селеном, практически не содержат жира и холестерина. Это лучший вариант белка для людей, следящих за своим весом или занимающихся спортом.
